久しぶりの投稿です。

しばらく忙しかったのとプライベートで心配ごとがあり、なかなかブログアップの時間がとれませんでした。

心配なことや不安な気持ちがあると、疲れやすかったりちょっと間違った判断をしてしまいがちです。

そんな時私が頼ったのは、深呼吸。不思議ですが、ふと立ち止まって深ーい呼吸をすると、ぐらぐらした気持ちが自分へと戻ってくるのを感じます。

そして、気持ちが不安定な時のお助けアロマはネロリ。オレンジの花から抽出する優しいお花の香りに癒されます。

深呼吸とネロリ、これが私のファーストエイドのようです。