2021年8月5日 心のこと身体のこと
車山高原
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先月末に車山高原に行ってきました。標高1950mですがかなり上まで車で行くことができるため、実際に登ったのは200mくらい。空気もキレイでちょうどいい運動にもなり、とても気持ちよかったです。
なんといっても景色が素晴らしい! 視界がパーッと広がっているので、気持ちも開放的になり、小さな悩みは吹き飛んでしまうくらいの大パノラマです。
そして、ニッコウキスゲも可憐に咲いていました。
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景色と自然を満喫し大満足で下山してふと気がつくと、両腕が真っ赤💦 そして、ちょっと痛い。。。日焼けです。
日焼けは塗っていたのですが塗りが甘かったらしく、ヒリヒリがとまりません。実はその後1週間以上赤くヒリヒリしていて湯船につかれませんでした。
こんな時こそアロマの出番、と、冷蔵庫で冷やしたローマン・カモミールのフローラルウォーターをバシャバシャし、ラベンダーとローマン・カモミール、ジャーマン・カモミールをブレンドしたオイルで保湿。お水もいつもより多めに飲みます。
そのおかげか、数日前からようやく湯船につかることができるようになりました。
とはいえ、急な日焼けは軽い火傷。今後は気をつけたいと思います。