先月末に車山高原に行ってきました。標高1950mですがかなり上まで車で行くことができるため、実際に登ったのは200mくらい。空気もキレイでちょうどいい運動にもなり、とても気持ちよかったです。

なんといっても景色が素晴らしい！　視界がパーッと広がっているので、気持ちも開放的になり、小さな悩みは吹き飛んでしまうくらいの大パノラマです。

そして、ニッコウキスゲも可憐に咲いていました。

景色と自然を満喫し大満足で下山してふと気がつくと、両腕が真っ赤💦　そして、ちょっと痛い。。。日焼けです。

日焼けは塗っていたのですが塗りが甘かったらしく、ヒリヒリがとまりません。実はその後1週間以上赤くヒリヒリしていて湯船につかれませんでした。

こんな時こそアロマの出番、と、冷蔵庫で冷やしたローマン・カモミールのフローラルウォーターをバシャバシャし、ラベンダーとローマン・カモミール、ジャーマン・カモミールをブレンドしたオイルで保湿。お水もいつもより多めに飲みます。

そのおかげか、数日前からようやく湯船につかることができるようになりました。

とはいえ、急な日焼けは軽い火傷。今後は気をつけたいと思います。