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2021年12月12日 香りのこと

冷え性におすすめアロマオイル3つ

陽が落ちるのも早くなり、冷えが気になる時期になりました。そんな時期におすすめのオイル3つをご紹介します。

マージョラム

加温のオイル。心も身体も温めてくれます。甘いハーブ調の香りにかすかにスパイシーさを感じる香りで、緊張からくるこわばりをほぐし不安やストレスを緩和します。胃腸の不調にもおすすめです。

ジンジャー

身体を温める食べ物としても有名ですが、アロマオイルも身体を温める作用があります。血液循環をよくし、身体を温め関節炎なども和らげます。落ち込んだ気持ちや冷え込んだ気持ちを温め、自信や決断力を取り戻し1歩行動に移す後押しをしてくれる香りです。

ジュニパー・ベリー

浄化のオイルとして有名です。ウッディな中にピリッとフレッシュさを感じさせ、お酒のジンの香りづけにも使われています。温めて活性化するオイルで、リンパの流れをよくしむくみや冷え、腰痛などにもおすすめです。心のわだかまりも浄化してくれるため、心配ごとなどで気持ちが揺らいでしまっている時に自分の意思を取り戻してくれる頼もしい香りです。

寒い時期ですが、冷えの改善をしながらアロマの香りでゆったりと過ごされてはいかかでしょうか。